Es el microciclo o rutina de entrenamiento destinada al objetivo de conseguir una la máxima tonificación, mediante la pérdida de peso y la eliminación del lÃquido corporal para llegar a una musculación definida. En esta etapa es primordial la...
Es el microciclo o rutina de entrenamiento destinada al objetivo de conseguir una la máxima tonificación, mediante la pérdida de peso y la eliminación del lÃquido corporal para llegar a una musculación definida. En esta etapa es primordial la reducción de calorÃas y la baja ingesta de hidratos de carbono, siendo generalmente las dietas de los atletas altamente proteicas.
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